Converse com sua criança interior

Uma pequena chave que abre grandes portas de desenvolvimento emocional
(escrito por Marlon Cabreúva)

Dentro de cada um de nós existe uma criança e um adulto, que correspondem a circuitos cerebrais bem distintos.

Pensamos pelo lado adulto, que deve sempre conversar com a criança e tentar vê-la e senti-la para saber como ela está e corrigir suas emoções com linguagem de adulto para criança. O adulto também deve, com equilíbrio, satisfazer algumas vontades da criança.

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Bem conversados, a criança ficará feliz, motivada e dará energia para o adulto viver e se sentir bem.

Ainda existe um outro circuito cerebral das funções automáticas, que convive como se fosse um feto, ligados às reações corporais automáticas.

O adulto decide tudo e controla os movimentos conscientes do corpo.

O feto tem corpo saudável se a criança estiver feliz, que depende do bom diálogo com o adulto.

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Esta visão é muito simples e poderosa e pode transformar nossas vidas em muitos aspectos.

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EXEMPLO PARA ANSIEDADE: quando estamos ansiosos podemos fechar os olhos e imaginar como a nossa criança interior está se sentindo, como fica seu corpo e sua voz. E deixar ela falar.

Depois o nosso lado adulto conversa com ela em uma linguagem que seja eficiente para a criança emocional.

EXEMPLO PARA MOTIVAÇÃO: quando estamos desmotivados com um trabalho ou estudo, podemos fechar os olhos e imaginar como a nossa criança interior está se sentindo, como fica seu corpo e sua voz. E deixar ela falar. Depois o nosso lado adulto conversa com ela em uma linguagem motivante: - Olha como isso é legal. Olha como você é inteligente e vai crescer etc.